Rakiety śnieżne mają bezpośredni wpływ na Twoją karierę padelistic. W Padelw przeciwieństwie do innych sportów rakietowych, możesz pozwolić sobie na kilka uchwytów rakietowych w zależności od rodzaju piłek, na których chcesz grać.

Ten artykuł na temat wędrówek w rakietach śnieżnych jest bardzo ważny, ponieważ zawiera podstawowe informacje. Jak prawidłowo chwycić rakietę?

Mów o przyjmowaniu od samego początku

Niektórzy gracze nie są bardziej zainteresowani rakietami śnieżnymi. Ale bez dobrej przyczepności nigdy nie będziesz w stanie robić postępów. Czasami trzeba się cofnąć, aby przejść dalej. Widzimy, że niektórzy gracze są zadowoleni ze swojego bezpośredniego poziomu, ponieważ padel bawmy się szybko. Jeśli to ci wystarczy, w porządku.

Rakiety śnieżne to jedna z najważniejszych rzeczy, które należy naprawić w pierwszych dniach na torze. Lepiej, żeby profesjonalista natychmiast cię poprawił, aby uniknąć złych nawyków, które trudniej będzie później usunąć.

Co powinienem wziąć?

Istnieje kilka uchwytów rakietowych zarówno w tenisie, jak i w innych padel. W zależności od strzałów, które musisz wykonać, złapiesz rakietę w taki czy inny sposób. Początkującym graczom polecamy chwyt kontynentalny lub młotkowy, polegający na chwyceniu rakiety drugą ręką za krawędź, a następnie umieszczeniu „dobrej” ręki na rączce. Dzięki temu uchwytowi możesz zacząć wykonywać wszystkie rodzaje ruchów.

Kiedy już opanujesz chwyt kontynentalny, możesz przesunąć rękę na jedną stronę drążka, aby grać w bekheand lub na drugą stronę, aby grać w forehand, rzut obronny lub rzut. Vibora (pociągnięcie pędzla na wysokości twarzy).

Dokręć rakietę i rozwijaj mięśnie

Kiedy uderzasz piłkę, zdajesz sobie sprawę, że wiosło porusza się w dłoni i że przyczepność się zmieniła. Wynika to z tego, że uchwyt nie jest wystarczająco mocno ściskany.

Jeśli spojrzysz na przedramiona większości tenisistów lub tenisistów. padel, jest nieproporcjonalne do drugiego. Ważne jest wzmocnienie ramienia, aby lepiej trzymać rakietę. Proste ćwiczenia, takie jak kilkukrotne ściśnięcie piłki, wystarczą. Uwaga: nie trać całej gry na ściskanie rakiety w 100%, rób to tylko wtedy, gdy masz zamiar uderzyć piłkę. Pomiędzy każdym uderzeniem weź rakietę drugą ręką, aby rozładować napięcie.

Zastosowanie uchwytów i overgripów

Problemy ze słabą przyczepnością wiążą się również ze słabą przyczepnością.

Najpierw dostosuj rozmiar rękawa, aby był jak najbardziej wygodny. Istnieje teraz kilka stylów i rozmiarów uchwytów, które umożliwią tę operację.

Następnie zmieniaj chwyt regularnie. Zużyty uchwyt jest z konieczności mniej skuteczny niż nowy. Wreszcie możesz użyć produktów, które pomagają zmniejszyć pot w dłoni i zwiększyć przyczepność: talk, trociny, magnezja, spray w sprayu lub żywica używana przez piłkarzy ręcznych.

Po uwzględnieniu wszystkich tych czynników będziesz mieć solidną bazę do skupienia się na innych fazach gry. I jest wiele ...

Julien Bondia

Julien Bondia jest nauczycielem padel na Teneryfie (Hiszpania). Publicysta i doradca, pomaga ci grać lepiej poprzez swoje samouczki i artykuły taktyczne/techniczne padel.

Na ten sam temat