[typ pola = ”info” align = ”” class = ”” width = ””] Zaleta-padel.net oferuje samouczki wideo przeznaczone do wspierania klubów, graczy i obserwatorów Padel. Zapewnij graczom proste i skuteczne porady wizualne, a instruktorom bazę techniczną i ćwiczenia, które pomogą uczyć tego sportu. Znacząca inicjatywa będąca odpowiedzią na rosnące zapotrzebowanie ze strony miłośników Pala. [/ Box]

Z klubu Padel San Miguel de Tenerife, nauczmy się lub pogłębmy atak bekhendowy padel. Zobaczysz, że twój bekhend może stać się bronią na kortach padel.

Jak to zrealizować? Jakie ćwiczenia wykonać?

Kluby, zawodnicy i nauczyciele padelskorzystaj z tych 2 filmów, aby poprawić ofensywny bekhend.

Odwrotność ataku w kilku liniach:

Odwrotna strona ataku różni się od „prostej” rewersu od miejsca uderzenia: poniżej pasa dla pojedynczej klapy i powyżej dla odwrotnej strony ataku.

Również odwrotność, że „prosty” uderzy raczej płasko lub lekko podniesiony (efekt od dołu do góry), podczas gdy atak odwrotny zostanie uderzony raczej odcięty (efekt od góry do dołu).

Chociaż wielu graczy wykonuje ten strzał poniżej pasa, radzę oddzielić fazę nauki 2.

- Użyj na ciele gracza w locie, aby „naprawić” przed przygotowaniem ataku
- Użyj, aby zdobyć punkt bezpośrednio lub jako przygotowanie z zamiarem ukończenia w sieci
- Używaj z efektowym cięciem od góry do przodu
- Nisko na nogach
- Lewa ręka (dla praworęcznych) wystarczy pociągnąć rakietę do tyłu, aby zwiększyć prędkość (efekt bicza) w momencie uderzenia
- Przygotowanie z rakietą naciągniętą do tyłu przez ramię
- Twarz (lub sito) rakiety skierowana w stronę nieba
- Czubek przedniej stopy skierowany w stronę boiska przeciwnika, aby uniknąć kontuzji kolana
- Uderz piłkę z wyciągniętym ramieniem
- Uderz powyżej talii, jeśli to możliwe, na wysokości naszej twarzy
- Uderzenie piłki lekko przed nami
- Przeniesienie ciała z tyłu na przód
- Zakończenie gestu z wyciągniętym tylnym ramieniem dla równowagi ciała

Nie wahaj się zadawać pytań

Julien Bondia

Julien Bondia jest nauczycielem padel na Teneryfie (Hiszpania). Publicysta i doradca, pomaga ci grać lepiej poprzez swoje samouczki i artykuły taktyczne/techniczne padel.

Na ten sam temat