Często mówi się, że padel może być dobrym uzupełnieniem dla tenisistów. Ale czy jest też odwrotnie? Czy tenis może przynieść więcej graczom padel ?

Coraz więcej profesjonalnych sportowców korzysta z padel jako dodatek do treningu. Widzimy to dla tenisistów, ale także wśród piłkarzy, tenisistów plażowych, koszykarzy itp. Ale gracze robią to padel czy można używać tenisa jako suplementu? A jeśli tak, to co może im przynieść ten sport?

Przede wszystkim powinieneś wiedzieć, że uprawianie każdego sportu jest ważne dla naszego zdrowia. Uprawianie jednego lub więcej sportów pozwala ciału rozładować napięcie, poprawić nasze relacje z innymi, jednym słowem, czuć się dobrze. Ale kiedy szukamy wydajności, interesujące jest mieszanie pewnych działań w celu rozwoju naszych zdolności.

Le padel to sport kompletny, który pozwala nam rozwijać naszą stronę emocjonalną i fizyczną. Pozwala nam również poprawić nasze wyczucie kierunku, naszą równowagę, a także zdolność podejmowania decyzji, umiejętności i refleks.

Tenis jest jak starszy brat padel. Co może mu przynieść teraz, gdy maluch rośnie?

Indywidualna gra

Tenis, będący w większości sportem indywidualnym, gra w tenisa sprzyja indywidualnemu podejmowaniu decyzji. Gracz padel będzie liczyć na swojego partnera, który rozweseli go w skomplikowanych fazach, wyzdrowieje trudne piłki lub znakomicie zdobędzie punkt. W tenisie wszystko zależy od Ciebie. Jest to zatem interesujący aspekt do pracy.

Czas

Punkty w padel podążają za sobą z dużą prędkością. Rozmiar i organizacja toru sprawia, że ​​tempo między poszczególnymi punktami jest duże. Gra w tenisa sprzyja pracy nad tempem między punktami, analizowaniu i organizowaniu mentalnie przebiegu meczu. Dla gracza padel ten czas może wydawać się nieskończony, ale nauka wykorzystywania czasu na regenerację i koncentrację jest ważna.

Technika tła

Wszystkie ujęcia padel nie można pracować nad tenisem. Na przykład forhend jest znacznie krótszy i mniej gwałtowny niż w tenisie. Możesz jednak skorzystać z woleja forhendowego z rotacją górną. To trochę używane uderzenie w tenisa, ale znacznie więcej padel. Zrozumienie tego przyniesie ci lepsze ataki.

Z drugiej strony bekhend bardzo przypomina bekhend tenisowy. Z jedną lub dwiema rękami ten gest doda Ci pewności siebie, precyzji i siły, jeśli to konieczne.

W locie

To jest NAJLEPSZY obszar dla padel. Praca w sieci jest bardzo ważna w padel ale znacznie rzadziej używany w tenisie. Interesującą rzeczą w tenisie jest to, że aby dostać się do siatki, musisz przygotować się do ataku. W padel Trochę tak samo jest, gdy przeciwnicy są przy siatce, gdy odpychasz ich, aby zająć ich miejsce w pozycji ofensywnej. Więc graj w tenisa, aby zrozumieć, jak ważne jest przygotowanie ataku. Z technicznego punktu widzenia te dwa sporty są podobne, więc podejdź do siatki i wszystko będzie dobrze.

Wysokie bale

To problematyczny obszar. Plik bandeja i vibora nie istniejąc w tenisie, masz duże szanse na podjęcie złej decyzji, która da atakującą piłkę przeciwnikowi. Tak dużo jak padel mamy czas na rozegranie bandeja „Defensywny”, podczas gdy w tenisie defensywny strzał w siatkę da przeciwnikowi ofensywną piłkę, której rozmiar kortu nie pozwala na wolne piłki.

Tenis może dać ci precyzję i technikę w uderzeniach i serwisach, które są technicznie bardzo podobne. Serwis tenisowy wymaga rotacji, krzywizny, kąta. I właśnie tego szukamy padel z przygotowaniem i / lub finiszem. Naucz się prawidłowo rzucać piłką, zmieniać punkty uderzenia, a staniesz się wybitnym tłuczkiem.

Gra na żywo

To ostatnia kwestia, którą będziemy się zajmować. W tenisie nie ma okien ani bram, boisko jest otwarte. Dlatego musisz podejmować decyzje bardzo szybko lub stracić sens. Więc oczywiście tak mówimy padel lepiej pozwolić piłce przejść, aby mieć więcej czasu, ale są chwile, kiedy warto „przerwać” tę rutynę, przyspieszając grę poprzez bezpośrednie branie piłki. Ten sposób gry wymaga dużej aktywizacji nóg oraz żywego i precyzyjnego spojrzenia.

na zakończenie

Jeśli jesteś graczem padel i chcesz rozwinąć swoje zmysły, aby stać się bardziej konkurencyjnym, nie wahaj się uprawiać żadnego sportu, ponieważ nawet jeśli na pierwszy rzut oka te dwa sporty są bardzo różne, zawsze mają cechy szczególne, które mogą pomóc Ci stać się lepszym. Tenis jest jednym z nich. To od Ciebie zależy, czy skupisz się na znalezieniu ważnych punktów tenisa, które uczynią Cię lepszym tenisistą. padel.

 

Julien Bondia

Julien Bondia jest nauczycielem padel na Teneryfie (Hiszpania). Publicysta i doradca, pomaga ci grać lepiej poprzez swoje samouczki i artykuły taktyczne/techniczne padel.

Na ten sam temat