Au tło drogi startowej, z domu organizujemy nasze obrona. A co lepszego niż użycie szkła do bardziej efektownych ujęć. Zmierzmy się z dość trudnym do wynegocjowania ciosem, wyjście na tylną szybę.

Istnieją 2 rodzaje bekhendu grane po odbiciu na szybie: atak, który zostanie uderzony powyżej poziomu pasa, oraz obronny, który zostanie zagrany poniżej. Ponieważ jesteśmy w rozdziale podstawy padel i że atakowanie nie jest konieczne, skupimy się na obronie.

W zależności od pozycji na torze

Albo jesteś oddelegowany po prawej, albo po lewej, ale w większości przypadków, praworęczny lub leworęczny, znajdziesz się blisko bocznego okna, aby wykonać rewers z okna. Tylko praworęczni ustawieni w prawo będą mieli okazję lub szansę na zagranie piłki po odbiciu na szybie w środku pola. To powinno być dla ciebie jasne.

W jakiej sytuacji będę musiał zagrać w wyjście z okna?

Pierwsza sprawa, zacznijmy od prostoty. Praworęczny gracz po prawej. Piłka odbija się od szkła pośrodku i masz przed sobą szeroko otwarty tor.

Drugi przypadek, bardziej skomplikowane. Jesteś praworęczny lub leworęczny i musisz zagrać piłkę lecącą równolegle do bocznej siatki, uderzoną przez przeciwnika znajdującego się przed tobą. Odbicie będzie proste, to znaczy, że piłka będzie miała tendencję do ponownego startu w tym samym kierunku, co jej podróż na zewnątrz.

Trzeci przypadek, nieco bardziej skomplikowana, piłka będzie pochodzić od przeciwnika ustawionego po Twojej przekątnej, na Twoim forhendzie, ale będzie tak głęboka, że ​​będziesz musiał ją przepuścić, skręcić z nią, aby ostatecznie uderzyć ją po szybie z bekhend .

ricardo martins reverse apt seville

Czwarty przypadek, o wiele bardziej skomplikowane! Kula, która najpierw odbije się od bocznej szyby, a potem od dolnej szyby, i którą będziesz musiał grać bekhendem, gdy oddzielisz się od bocznego okna.

Oto sytuacja. Jeśli nie jesteś praworęczny po prawej stronie, odwrotne wyjście z okna naprawdę nie jest łatwym ruchem, ponieważ jesteś zablokowany przy bocznej szybie. Dlatego pierwszą rzeczą, o której powinieneś pamiętać, jest pomysł otwarcia ciała na tor, aby mieć kilka możliwych opcji.

Najczęstsze błędy

Przyspiesz piłkę, gdy jesteśmy w niezręcznej pozycji. Przeciwnicy będą widzieć nasze plecy, więc nie będziemy wiedzieć, gdzie się znajdują.

Nie towarzyszyj piłce. Ponieważ zamierzamy się zamknąć, jeśli dodatkowo nie podejmiemy wysiłku, aby znaleźć się za piłką w momencie uderzenia, równie dobrze możemy powiedzieć, że wynik punktu raczej nie spadnie po naszej stronie.

Zawsze szukaj lob. Dobrze jest zagrać lobem po wyjściu z tylnej szyby, bo zdążymy wrócić na miejsce, ale uważaj, aby nie stało się to nawykiem, bo nasi przeciwnicy będą na nas czekać na turnie.

Technika

Przejdźmy do tego. Podczas naszego szkolenia może być interesujące rozpoczęcie pracy przy wyjściach okiennych po stronie, gdzie tor jest otwarty. Praworęczni w prawo lub leworęczni w lewo, w ten sposób usuniemy nasze lęki czy frustracje, jeśli chodzi o grę tego typu piłką.

Eli Amatriain backhand baseline wpt

Kiedy już się uspokoimy, możemy zbliżyć się do bocznej szyby, zmieniając strony.

Pozycja oczekiwania jak zawsze z kumplem ustawionym przed nami w niskiej pozycji, nogi zgięte, w domu.Przed ruszeniem, poświęcimy trochę czasu, aby zrozumieć, dokąd leci piłka. Ten krótki czas oczekiwania na start okaże się skuteczny wtedy, w momencie strajku.

Gdy tylko uzyskamy informację o bekhendu, umieścimy naszego pala jako „normalny” bekhend za pomocą ręki niedominującej.

Po umieszczeniu pali będziemy musieli towarzyszyć piłce do tyłu, równolegle do jej trajektorii, zanim odbije się od szyby.

Gdy tylko dowiemy się, że kula powinna odbić się od tylnej szyby, „złamiemy” nadgarstek tak, aby głowa pala była uniesiona. W ten sposób będziemy w stanie prawidłowo uderzyć piłkę przechodząc pod nią.

Pozwolimy piłce się odbić, a następnie odwrócimy nasz pęd, aby ruszyć do przodu. To wsparcie na dominującej nodze będzie pomiędzy odbiciem piłki na szybie a uderzeniem naszym kumplem. Aby uniknąć zablokowania się, stopa przedniej lub dominującej nogi powinna być skierowana w stronę przeciwnego toru.

Momo Gonzalez bekhend javi rico wpt santander

Potem przychodzi moment strajku. Uważaj, to strzał defensywny, który będziemy musieli odepchnąć, towarzyszyć, aby odzyskać naszą początkową pozycję. Jeśli szukamy zwycięskiego ruchu, nasz wskaźnik sukcesu prawdopodobnie będzie niższy.

Rada

Jeśli jesteś praworęczny, możesz użyć tego tylnego szklanego wyjścia do powolnych, krótkich piłek w stopach siatkarzy. Twoja otwartość na torze pozwoli ci na kontratak.

W przypadku innych graczy nie wahaj się obracać z piłką, aby zagrać ładny defensywny ruch bekhendowy. Spójrz na Paquito Navarro. Cierpliwość.

Julien Bondia

Julien Bondia jest nauczycielem padel na Teneryfie (Hiszpania). Publicysta i doradca, pomaga ci grać lepiej poprzez swoje samouczki i artykuły taktyczne/techniczne padel.

Na ten sam temat

Tagi