Często to słyszeliśmy le padel był sportem wymagającym mniejszej kondycji fizycznej i powodującym mniej obrażeń że tenis ziemny. Czy to naprawdę rzeczywistość?

Jaki jest obszar najbardziej narażony na kontuzje dla piłkarzy? padel i amatorski tenis?

W przypadku padel amator: W przypadku tenis amatorski:

  • Łokieć 20% Łokieć 16%
  • Powrót 14-11% Stopa 15%
  • Stopa 13-11% Kolano 11%
  • Kolano 11-10% Ramię 8%
  • Ramię 10-8% Wstecz 5%

 

Jeśli spojrzymy na dane zawodowych tenisistów między 2012 a 2016 rokiem (niestety nie ma zbyt wielu danych dotyczących graczy padel profesjonaliści) znajdujemy następującą dystrybucję.

Widzimy bardzo dużą liczbę plików urazy pleców, znacznie powyżej następujących urazów: stopa, ramię i nadgarstek.

Co oznaczają te dane?

Różnice między fanami tenisa a padel

Dane wskazują, że między le padel i tenis wśród amatorów, jest niezbyt duża różnica pod względem rannych obszarów. Jednak jest nieco wyższy odsetek urazów pleców w padel.

Ramię, duże zapotrzebowanie w tenisie dzięki serwisowi i padel z wieloma gestami, takimi jak smash, the bandeja ou vibora które wykonywane są powyżej wysokości głowy, to obszar znacznie mniej ryzykowny niż łokieć, wiodąca kontuzja wśród fanów obu sportów. Winny jest oczywiście słynny łokieć tenisisty, dlatego jest on niezbędny dla fanów zwróć uwagę na wybór materiału.

 

Bela Bandeja wpt
                                            

Różnice między amatorami a profesjonalistami

Jeśli porównamy graczy tenis amatorski i zawodowy, bardzo interesujące jest zobaczenie różnica w urazach pleców. Jeśli wśród amatorów są bardzo rzadkie, to najwyraźniej są wśród profesjonalistów, z imponującym wzrostem między 2012 a 2016 rokiem. Dlatego wyciągamy wniosek, że trening na wysokim poziomie, który odbywa się głównie na twardych kortach, połączony z wiele podróży, które muszą odbyć profesjonaliści, generuje silny nacisk na kręgosłup.

Ciekawie byłoby wiedzieć, czy w przypadku padel znaleźlibyśmy porównywalne różnice między amatorami a profesjonalistami, ale niestety nie mamy obecnie wystarczających danych.

Liczba obrażeń

En padelna 2,75 godzin gry przypada średnio 1000 kontuzji, podczas gdy na tenis, średnia liczba kontuzji na 1000 godzin gry waha się od 1 do 4. Można to uznać za ryzyko kontuzji jest podobny dla tych dwóch sportów.

Dane te oznaczają, że te dwa sporty mają znacznie mniejsze ryzyko kontuzji niż jakikolwiek inny. Sport kontaktowy. Od sporty zbliżeniowe, byliby na pozycji pośredniej, ponieważ istnieją sporty, w których średnia urazów jest wyższa, jak siatkówka i gimnastyka.

 

Czynniki zwiększające ryzyko odniesienia obrażeń ciała padel

W przypadku gracze padel amatorzyudowodniono, że im niższy poziom gry, tym więcej kontuzji, co można tłumaczyć gorszą kondycją fizyczną i techniczną zawodników, co doprowadziłoby do większej liczby obrażeń.

Wnioski

Można powiedzieć, że padel to sport, którymożemy ćwiczyć bez zbytniego ryzyka dla naszego zdrowia, co sprawia, że ​​jest to świetna zabawa.

Jeśli chodzi o kontuzje, nie ma dużej różnicy w tenisie, ale nawet na poziomie amatorskim nie powinniśmy przeoczyć przygotowanie fizyczne i prace techniczne.

 

 

Bibliografia

  1. García - Fernández P, Guodemar - Pérez J, Ruiz-López M, Rodríguez-López ES, García-Heras A, Hervás - Pérez JP. Lesional epidemiología en jugadores españoles de padel profesjonaliści i amatorzy. RIMCAFD. 16 grudnia 2019; 19 (76): 641.
  2. Fu MC, Ellenbecker TS, Renstrom PA, Windler GS, Dines DM. Epidemiologia urazów tenisistów. Curr Rev Musculoskelet Med. 16 enero 2018; 11 (1): 1-5.
  3. Sánchez-Alcaraz Martínez B, Ibáñez J, Díaz J, Muñoz D. Estudio descriptivo de lesiones de pádel: relación con el género, edad, nivel de los jugadores and localización de las lesiones. Revista Andaluza de Medicina del Deporte. 15 de marzo de 2019; 12: 29-34.
  4. Ibáñez JC, Alcaraz BJS, Cañas J. Innovación e Investación en pádel. Wanceulen SL; 2016. 303 s.
  5. Gutiérrez García D, Esparza Ros F. Lesiones en el tenis. Wersja bibliograficzna. Apunts Medicina de l'Esport. Październik 2011; 46 (172): 189-204.
  6. Humphrey J, Humphrey P, Greenwood A, Anderson J, Markus H, Ajuied A.Urazy mięśniowo-szkieletowe w prawdziwym tenisie. Otwarty dostęp J Sports Med. 23 maja 2019; 10: 81-6.
  7. Pluim BM, Staal JB, Windler GE, Jayanthi N. Urazy tenisowe: występowanie, etiologia i profilaktyka. Br J Sports Med. Mayo 2006; 40 (5): 415-23.

 

 

 

 

Alan bugarin

Alan Bugarin jest miłośnikiem sportu w ogóle padel w szczególności. Lubi robić dobry użytek
jego czas, dlatego zawsze będziesz go widzieć uprawiającego sport, gdy jego dzień pracy dobiegnie końca
fizjoterapeuta.