Kwarantanna nie jest wymówką, aby pozostać nieaktywnym. Każdego dnia oferujemy sesję do zrobienia w domu, aby po wznowieniu osiągnąć szczyt formy padel.
Dzisiaj zalecamy powrót do wszystkich sesji szkoleniowych, które oferujemy od początku porodu, abyś mógł wybierz sesję zgodnie ze swoimi potrzebami.
- Poszycie
- Wyzwania fizyczne
Gainage Challenge (Béa Gonzalez)
- Wyzwania padel
Opis projektu padel 1 (Jorge de Benito)
Opis projektu padel 2 (Jorge de Benito)
- szkolenie padel
szkolenie padel Jose Luis Salines 1
Padel materac (Stéphane Penso)
- Wzmocnienie mięśni
Kulturystyka Paletero 1 (Sergio Alba)
Kulturystyka Paletero 2 (Sergio Alba)
Kulturystyka nogi 1 (Léa Godallier)
Kulturystyka nogi 2 (Léa Godallier)
Kulturystyka nogi 3 (Léa Godallier)
Kulturystyka nogi 4 (Léa Godallier)
Ogólne przygotowanie fizyczne (Veronica Virseda)
- Wsparcie / responsywność
Wsparcie / Responsywność (Marta Ortega)
- regeneracja
Rozciąganie (Alejandra Salazar)
- zabawa
Sport w domu (Sébastien Julien)
Xan jest fanem padel. Ale także rugby! A jego posty są równie mocne. Trener fizyczny kilku osób padelwyszukuje nietypowe posty lub zajmuje się aktualnymi tematami. Zawiera również wskazówki, jak rozwijać swoją sylwetkę padel. Najwyraźniej narzuca swój ofensywny styl jak na boisku padel !